Aktivitas fisik secara teratur pun dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental.

Ada kalanya kita sedang terburu-buru dan melewatkan asupan protein kita.

Tidak diragukan lagi, berolahraga bisa membantu agar tubuh tetap sehat.

Mandi setelah berolahraga tidak hanya membuat rileks tetapi juga mengurangi risiko ruam dan jerawat.

Anda tetap bisa menjaga kebugaran atau menjaga kesehatan dengan cara berolahraga.

Ketika Anda terpapar suhu yang lebih dingin, tubuh Anda cenderung memproduksi lebih banyak sel lemak coklat ini.

Dengan demikian, mereka yang berisiko tidak boleh masuk ke pusat kebugaran.

Alih-alih jadi sehat masyarakat yang datang malah berisiko tertular Covid-19.