Memakai jaket hanya mengurangi kadar air di dalam tubuh dan malah bisa membuat seseorang mengalami dehidrasi.

Aktivitas fisik saja tidak cukup, kita juga harus berolahraga agar kondisi tubuh kita tetap prima.

Aktif berolahraga di masa pandemi adalah cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh. Ini penting juga agar imunitas tidak loyo

Aktivitas fisik secara teratur pun dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental.

Ada kalanya kita sedang terburu-buru dan melewatkan asupan protein kita.

Tidak diragukan lagi, berolahraga bisa membantu agar tubuh tetap sehat.

Mandi setelah berolahraga tidak hanya membuat rileks tetapi juga mengurangi risiko ruam dan jerawat.

Anda tetap bisa menjaga kebugaran atau menjaga kesehatan dengan cara berolahraga.