Aktif berolahraga di masa pandemi adalah cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh. Ini penting juga agar imunitas tidak loyo

Penderita asma dianggap orang paling lemah karena capek sedikit, sesak napasnya bisa kumat. Persepsi semacam ini sudah seharusnya

Aktivitas fisik secara teratur pun dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental.

Tidak diragukan lagi, berolahraga bisa membantu agar tubuh tetap sehat.

Seseorang yang ingin berolahraga sebaiknya melakukan pemanasan di awal.

Mandi setelah berolahraga tidak hanya membuat rileks tetapi juga mengurangi risiko ruam dan jerawat.

Ketika Anda terpapar suhu yang lebih dingin, tubuh Anda cenderung memproduksi lebih banyak sel lemak coklat ini.

Tapi yang menjadi pertanyaan adalah, lebih baik mana, mengonsumsi air dingin atau air hangat saat berolahraga?