Berita mengenai Covid-19 terus diperbarui setiap saat.

Perlu belajar mengatasi kecemasan dalam menghadapi kehidupan sehari-hari, dan tidak usah lari dari ketakutan.

Ketakutan akan ancaman virus, kehilangan pekerjaan, bahkan berjuang melawan Covid-19 bagi para pasien tentu berdampak pada kesehatan mental.

Berikut ini lima hal yang harus kamu lakukan ketika sedang cemas akibat pandemi Covid-19.

Mengatasi rasa cemas memang tidak mudah. Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar lebih rileks.

Rasa cemas membuatmu tak bisa tidur. Akibatnya tenaga terkuras dan sukar tidur nyenyak.