Ketakutan akan ancaman virus, kehilangan pekerjaan, bahkan berjuang melawan Covid-19 bagi para pasien tentu berdampak pada kesehatan mental.

Meski diserang rasa cemas, kita harus mampu mengatasinya dengan baik.

Berikut ini lima hal yang harus kamu lakukan ketika sedang cemas akibat pandemi Covid-19.

Rasa cemas membuatmu tak bisa tidur. Akibatnya tenaga terkuras dan sukar tidur nyenyak.