MASYARAKAT Indonesia pasti sudah mengenal buah rambutan. Ya, buah yang memiliki kandungan air dan rasanya manis ini cukup banyak ditemui jika sudah musimnya.
Selain di Tanah air, buah rambutan juga tersebar di negara-negara Asia. Rambutan merupakan tanaman tropis yang mirip dengan buah leci dan lengkeng.
Baca juga: Beredar Tutorial Kupas Rambutan Pakai Pisau, Netizen Ngegas Semua!
Rambutan memiliki buah berbentuk bulat seperti telur dengan warna merah muda, merah terang, atau merah tua. Buah ini ditutupi dengan kulit tipis dengan beberapa struktur runcing yang menyerupai rambut.
Rambutan sendiri ternyata buah yang penuh dengan khasiat kesehatan. Kemudian rambutan juga disebut sebagai buah yang sangat bermanfaat karena tidak hanya buahnya yang berguna, tetapi daunnya, bijinya, bahkan kulitnya memiliki sejumlah khasiat.
Berikut manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dirangkum dari laman Boldsky, Kamis (14/1/2021).
1. Meningkatkan energi
Kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi dalam buah rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi bagi tubuh. Selain itu, adanya varietas vitamin B dalam buah rambutan dapat membantu dan meningkatkan metabolisme energi, sehingga mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh manusia.
2. Kaya vitamin C
Rambutan memiliki kandungan vitamin C yang merupakan antioksidan relevan dengan kekebalan tubuh manusia sehingga membantu memerangi radikal berbahaya. Ini sangat berguna karena manfaat vitamin C bagi tubuh manusia tidak terbatas. Kekayaan vitamin C juga dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi sehingga meningkatkan kualitas darah.
Baca juga: Sarapan di Dubai, Victoria Beckham Kaget dan Bingung Lihat Rambutan
3. Mengurangi sembelit
Buah rambutan juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang berdampak langsung pada peningkatan gerakan usus manusia. Serat ini akan bertindak sebagai katalisator dalam pencernaan sehingga lebih baik dan membantu menurunkan kemungkinan gangguan pencernaan serta sembelit.
Follow Berita Okezone di Google News
