Sarapan juga berkontribusi 30 persen dari kebutuhan gizi. Sarapan bergizi seimbang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, serta sayur dan buah dapat meningkatkan asupan gizi seimbang.
Sebelumnya, Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) mencatat terjadinya penurunan angka stunting. Konsumsi ikan tinggi Kabupaten Tulang Bawang, Provinsi Lampung menunjukkan angka stunting di wilayah tersebut adalah 9,5%.
Kandungan zat-zat dalam ikan sangat bermanfaat untuk kelancaran peredaran darah, sistem integument (kulit, rambut, kuku), sistem reproduksi, sistem saraf dan otak, kekuatan tulang, hingga kekebalan tubuh.
Senada, Menteri Kelautan dan Perikanan Sakti Wahyu Trenggono mengingatkan pentingnya mengonsumsi ikan di masa pandemi Covid-19. Sebab di dalam ikan terkandung imonustimulan yang merupakan senyawa yang dapat menstimulus sistem imun di dalam tubuh.
Follow Berita Okezone di Google News
(mrt)
