Nasi.

Kombinasi nasi, mi, kerupuk, hingga es teh manis kerap menjadi menu favorit masyarakat Indonesia.

Mengonsumsi nasi dalam keadaan masih panas ternyata memunculkan perdebatan di kalangan ahli gizi.

Tren membekukan nasi sebelum dikonsumsi belakangan menjadi sorotan netizen. Banyak warganet mengemas nasi dalam plastik atau kertas, kemudian dibekukan ke dalam freezer dan dihangatkan sebelum dikonsumsi.

Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan aktivitas, tubuh tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Apa aja sih nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita? Yuk kita cari tahu!

Karbohidrat dipecah menjadi glukosa dan menyebarkan ke sel-sel tubuh seperti otak dan otot.

Karbohidrat adalah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Karbohidrat bisa didapat dari nasi, roti hingga kentang untuk dibakar menjadi energi.