Air Putih

Minum air sebelum makan jadi kebiasaan kecil yang bisa mendukung penurunan berat badan.

Memulai hari dengan kebiasaan sederhana seperti minum air putih saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Minum air putih sebelum tidur sering dilakukan banyak orang. Tak hanya memberi manfaat, namun juga ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan.

Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, kembali membagikan edukasi kesehatan melalui Instagram lewat konten Budi Gemar Sharing (#BGS). Selain merekomendasikan menu sehat untuk berbuka, ia juga membagikan trik memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama menjalankan ibadah puasa.

Diet water fasting atau puasa air belakangan ini semakin populer, terutama di media sosial, sebagai metode cepat menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Diet ini hanya memperbolehkan konsumsi air putih tanpa asupan makanan apa pun selama periode tertentu.

Selama ini, air putih dikenal sebagai minuman utama untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Namun, ternyata susu bisa memberikan efek hidrasi yang lebih bertahan lama dibandingkan air.

Setelah lelah beraktivitas, terkadang minum

Air putih bukan hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga kunci kulit awet muda. Ini 5 manfaatnya: mengencangkan, seimbangkan pH, buang racun, kurangi keriput, dan cegah jerawat. Minumlah cukup air setiap hari!