Cara Mencegah Dehidrasi

Bagaimana cara seseorang terhindar dari dehidrasi, terutama saat cuaca panas seperti saat ini?

Bahkan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga memperkirakan cuaca panas terik di tanah air masih akan berlangsung sepanjang Oktober.

Supaya badan tidak tumbang dan jatuh sakit, maka badan harus terhidrasi dengan baik. Lalu apa saja yang harus dilakukan agar tubuh tidak dehidrasi?