Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia mengganggu? Ikuti 4 cara mudah mengatasi insomnia di rumah ala Tasya Farasya! Tenangkan pikiran, terapi kognitif, ciptakan ruang nyaman, dan pertimbangkan obat (konsultasi dokter). Tidur nyenyak kembali!

Insomnia adalah gangguan sulit tidur atau mudah terbangun ketika sudah terlelap.

Berbagai cara dilakukan oleh sebagian orang agar insomnianya sembuh.

Insomnia masih menjadi masalah besar bagi sebagian orang. Tentunya fenomena insomnia membawa dampak buruk

Sulit tidur atau insomnia dilanda oleh banyak generasi milenial.

Insomnia sangat rentan dialami siapapun, terlebih bagi orang-orang yang masih Work From Home. Tak perlu khawatir,