dampak kurang tidur

Namun, ada juga beberapa pendapat yang mengatakan bahwa kurangnya tidur dengan kejadian begadang itu akan berdampak kepada kemampuan konsentrasi otak, sehingga menyebabkan seseorang mudah lupa.

Mengidap insomnia parah, wanita mengaku sudah tak bisa tidur selama 11 tahun ke belakang

Bangun pagi, diyakini selama ini oleh banyak orang sebagai salah satu gaya hidup sehat yang baik kesehatan dan produktivitas

mata panda biasanya muncul saat seseorang begadang semalaman, kurang tidur dan kelelahan.

Banyak orang awam tidak sadar kalau beberapa kebiasaan sehari-hari ini bisa memicu otak jadi lebih gampang lupa.

Para ahli mengungkapkan kurang tidur meningkatkan risiko terinfeksi virus, termasuk covid-19.

Seseorang membutuhkan tidur yang cukup agar bisa terus beraktivitas keesokan harinya.

Setiap orang berhak untuk mendapatkan jam tidur yang optimal, terutama ketika di malam hari.