Fase Menstruasi

Kebutuhan nutrisi tubuh sebenarnya berubah sepanjang siklus menstruasi akibat fluktuasi hormon yang terjadi setiap bulan.

Perubahan suasana hati atau mood pada perempuan sering kali dipengaruhi oleh perubahan hormon selama siklus menstruasi.

Menstruasi merupakan proses alami pada organ reproduksi wanita dengan keluarnya darah dari alat kelamin karena siklus bulanan.