Gerakan Yoga

Lima gerakan yoga untuk meredakan asam lambung.

Membantu menghilangkan stres, meningkatkan kualitas tidur, serta meredakan peregangan otot

Dari sekian banyak gerakan yoga, pose kobra ini menjadi yang paling terkenal.

Nyeri yang dirasakan ketika datang bulan, mungkin kerap terjadi pada beberapa wanita.

Yoga adalah salah satu olahraga yang berfokus pada pengaturan teknik pernafasan, postur dan meditasi.

Umumnya leher sakit, kaku dan bermasalah disebabkan oleh stres atau posisi tidur yang salah.