Jalan Kaki.

Tren gaya hidup sehat semakin populer di Indonesia sepanjang 2025. Hal ini tercermin dari meningkatnya partisipasi masyarakat dalam berbagai kegiatan olahraga, maraknya event sport tourism, hingga kebiasaan membagikan aktivitas olahraga di media sosial.

Jalan kaki di pagi hari memiliki banyak manfaat. Tapi masalahnya terkadang meger alias malas gerak. Bagaimana melewati dilema ini?

Berjalan kaki mungkin terdengar seperti aktivitas sederhana yang biasa dilakukan sehari-hari. Namun, ternyata kebiasaan berjalan khususnya mencapai sekitar 10.000 langkah per hari, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan jantung dan tekanan darah.

Video viral seorang ibu baru melahirkan yang harus berjalan kaki di tengah demo menuai simpati dan kritik dari netizen. Kondisi pasca persalinan dan minimnya fasilitas menjadi sorotan.

Indonesia menjadi negara paling malas jalan kaki di dunia, ini faktanya.

Berapa minimal durasi jalan kaki untuk kesehatan jantung?

Mana yang lebih baik, jalan kaki sebelum atau sesudah makan? Ternyata, keduanya punya manfaat yang berbeda! Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Jalan kaki termasuk salah satu olahraga sederhana yang dapat membakar kalori berlebih dan membuat jantung lebih sehat.