Kebutuhan Vitamin

ahli gizi sekaligus pelatih kebugaran, Ayunova, S. Gz, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan saat minum vitamin.

Sebagai salah satu vitamin yang esensial bagi tubuh, kurang atau defisit vitamin D bisa membahayakan bagi kesehatan secara general.

Thiamin pun memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan fungsi berbagai sel tubuh.