Kekurangan Serat

Serat adalah nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan pencernaan, energi, dan gula darah. Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup serat dari makanan sehari-hari.

Serat salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sulit buang air besar (BAB) menjadi masalah yang kerap dialami seseorang.