Konsumsi Sayur dan Buah

dr Yohan Samudra, Dokter Spesialis Gizi mengatakan, jika terlalu banyak makan makanan bersantan, berminyak, maka kadar kolesterol bisa meningkat.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan sarapan dan makan siang bergizi dikaitkan dengan kesejahteraan emosional.