Mood Lebih Baik

Jika kita makan dengan sehat, berolahraga dengan baik, dan istirahat yang cukup, alhasil suasana hati juga menjadi baik.

Jika makan terlalu banyak junk food atau camilan tinggi kalori, kita cenderung lebih mudah mengalami mood swing alias perubahan suasana hati yang tak menentu.