Napas

Kondisi napas terasa berat ini terdapat dua jenis yakni akut dan kronis.

Indeks kualitas udara di Cipayung, Jakarta Timur menyentuh angka 202 dengan kandungan PM 2.5 mencapai angka 153.

Hampir semua orang pasti pernah mengalami mulut mengeluarkan asap saat berada di tempat yang dingin atau di waktu pagi hari.

Psikolog membagikan cara efektif supaya lebih mudah tidur pada malam hari, yakni menerapkan atur napas 4-7-8.

Ini dia lima teknik pernapasan yang efektif mengurangi stres. Patut dicoba semua orang. Yuk disimak caranya.

Alasannya karena sejumlah hasil ditemukan keliru.