nutrisi anak.

Waspada terhadap ikan hiu yang berpotensi mengandung merkuri tinggi. Artikel ini memberikan rekomendasi ikan yang aman dan kaya nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang anak, seperti salmon, sarden, dan makarel.

Kasus keracunan anak marak terjadi. Biasakan konsumsi makanan bergizi dan masakan rumah. Perkenalkan makanan baru perlahan, ajak memasak, jadwalkan camilan, sertakan sayur buah, buat makanan ceria. Ini 5 tips penting untuk orang tua!

Makanan ultraproses (UPF) kaya lemak, gula, garam, dan perasa tambahan, berisiko obesitas, defisiensi nutrisi, dan penyakit jangka panjang pada anak. Tips: periksa label, pilih makanan segar, batasi jajan kekinian, minum air putih.

Anak gemuk sering dianggap sehat, padahal bisa jadi obesitas. Orang tua perlu waspadai asupan anak, hindari gula berlebih. Berat badan ideal anak adalah seimbang, bukan kegemukan. Konsultasi dokter jika khawatir berat badan anak turun.

Ikan kaya omega-3 penting untuk perkembangan otak anak. Salmon, sarden, tuna, trout, mackerel, dan herring adalah pilihan terbaik untuk mendukung IQ dan fungsi kognitif anak secara alami. Konsumsi rutin direkomendasikan!

Cegah anak jajan sembarangan dengan 5 tips jitu! Ajak memasak, jadwalkan camilan sehat, sertakan sayur dan buah, buat makanan ceria, dan perkenalkan makanan baru perlahan. Nutrisi optimal untuk tumbuh kembang si kecil!

Nutrisi ibu hamil sangat krusial bagi tumbuh kembang janin. ASI adalah nutrisi terbaik bayi hingga 6 bulan. MPASI penting setelahnya, namun informasi keliru di media sosial perlu diwaspadai. Konsultasi dokter penting.

Kebutuhan nutrisi sangat penting untuk memaksimalkan kecerdasan pada anak.