Panjang Umur

Perubahan pola makan yang lebih sehat ternyata bisa membuat seseorang panjang umur. Dilansir dari EatingWell, penelitian menunjukkan bahwa beralih dari pola makan ala Barat yang banyak mengandung makanan olahan, gula tambahan, dan daging merah ke pola makan yang lebih alami dan seimbang dapat memberikan dampak besar.

Banyak orang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat, tetapi mengubah kebiasaan hidup sering kali terasa sulit. Padahal, menurut sejumlah penelitian baru, Anda tidak perlu melakukan perubahan besar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan.

Sebuah perusahaan rintisan asal Shenzhen, China, Lonvi Biosciences, membuat gebrakan baru. Perusahaan tersebut mengumumkan bahwa mereka sedang mengembangkan pil yang disebut mampu memperlambat proses penuaan dengan cara menarget ?? sel zombie” di dalam tubuh.

Jepang mencatat rekor 87 ribu wanita berusia 100 tahun ke atas. Fenomena ini mencerminkan kualitas hidup tinggi, budaya sehat, dan sistem kesehatan yang baik. Gaya hidup, pola makan, dan dukungan sosial berperan penting dalam panjang umur.

Rayakan Hari Olahraga Nasional 2025 dengan 5 pilihan olahraga yang bisa memperpanjang usia: tenis, bulu tangkis, sepak bola, bersepeda, dan berenang. Aktif bergerak meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan.

Berikut 8 rahasia panjang umur ala dr. Reizo, dilansir dari beberapa sumber

Pada 1 Januari 2025 lalu Qiu merayakan ulang tahunnya yang ke-124 tahun.

Ketika ditanya terkait rahasianya untuk tetap panjang umur, ini jawaban Marian.