panjang umur

Tren longevity atau gaya hidup yang berfokus pada hidup lebih sehat dan berumur panjang mulai mendapat perhatian di Indonesia.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa basket ternyata bukan cuma bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.

Sejumlah penelitian bahkan menemukan konsumsi kopi dalam jumlah wajar berkaitan dengan penurunan risiko penyakit kronis hingga peluang hidup lebih panjang.

Ada beberapa kebiasaan kecil dalam kehidupan sehari-hari yang sebenarnya memiliki pengaruh besar dalam hidup manusia. Perubahan kecil ini ternyata bisa berdampak besar pada lamanya hidup atau bahkan memperpanjang umur.

Kesehatan memang identik dengan diet sehat dan olahraga intens. Namun, tidak perlu olahraga berat dalam keseharian untuk membiasakan pola hidup sehat.

Cokelat adalah makanan favorit banyak orang karena rasanya yang nikmat. Namun, banyak yang tidak mengetahui bahwa cokelat bukan sekadar nikmat, tetapi juga memiliki manfaat untuk memperlambat penuaan.

Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menegaskan bahwa percepatan transformasi kesehatan berfokus pada dua sasaran besar: meningkatkan usia harapan hidup dan usia harapan hidup sehat masyarakat Indonesia.

Perubahan pola makan yang lebih sehat ternyata bisa membuat seseorang panjang umur. Dilansir dari EatingWell, penelitian menunjukkan bahwa beralih dari pola makan ala Barat yang banyak mengandung makanan olahan, gula tambahan, dan daging merah ke pola makan yang lebih alami dan seimbang dapat memberikan dampak besar.