Pola Diet

Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan hanya makan kentang setiap hari?

Puasa intermiten atau intermittent fasting merupakan pilihan diet yang cukup digandrungi masyarakat untuk menurunkan berat badan.

Ada beberapa cara tepat agar diet bisa berjalan aman dan benar, berikut tipsnya.

 Buah manis dengan kadar gula dan karbohidrat tinggi ini sering dianggap bikin gemuk

penerapan pola diet Mediterania disebut memiliki manfaat untuk kesehatan otak orang-orang lanjut usia

Bukan tanpa usaha, tubuh langsing namun kencang dan berotot ala Dua Lipa ini, ia peroleh dengan disiplin menjalankan diet dan olahraga

Tak semua orang bisa menerapkan cara diet yang sama.

Intermitten fasting atau puasa berkala sering dilakukan masyarakat karena manfaatnya yang sangat besar