pola makan.

Memasuki usia 60 tahun, kebutuhan nutrisi tubuh mulai berubah. Pola makan pun perlu disesuaikan agar tetap bisa menjaga kesehatan, mencegah penyakit kronis, hingga mendukung fungsi otak dan tubuh secara keseluruhan.

Musim liburan biasanya identik dengan perayaan, kumpul keluarga, dan tentunya hidangan beragam yang menggugah selera. Namun, ketika makanan manis, gorengan, dan makanan tinggi kalori tampak di mana-mana, menjaga pola makan yang sehat tentu menjadi tantangan tersendiri.

Kolesterol tinggi pada wanita bisa disebabkan menopause, kehamilan, kurang olahraga, pola makan buruk, dan diabetes. Penting bagi wanita untuk menjaga gaya hidup sehat dan memeriksakan kadar kolesterol secara rutin.

Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan aktivitas, tubuh tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Apa aja sih nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita? Yuk kita cari tahu!

Bagi kamu yang penasaran mengapa berat badan naik setelah Lebaran, berikut beberapa alasannya

Menurut Dr. Agus Tjandra, kelelahan saat perjalanan bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Eating Reorder adalah gaya hidup sehat yang memprioritaskan pendekatan natural dengan memperbaiki pola pikir dalam pola makan.