Pola Makan Sehat

Peringatan Hari Jantung Sedunia mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu. Artikel ini memberikan 5 cara sederhana menjaga jantung tetap sehat.

Tina Toon membagikan rahasia diet suksesnya tanpa obat-obatan. Kuncinya adalah mengatur pola makan, menghitung kalori, memilih makanan sehat, mengganti karbohidrat, menjadikan buah camilan, dan rutin berolahraga. Disiplin dan konsisten adalah kunci utama.

Finalis Indonesian Idol yang juga seorang siswi aktif dengan jam terbang tinggi di ekstrakurikuler teater ini membuktikan bahwa dengan komitmen yang tepat, performa vokal tetap bisa prima.