Protein Tinggi

Protein adalah kategori besar molekul yang mendukung struktur sel, fungsi kekebalan, gerakan, reaksi kimia, sintesis hormon, dan banyak lagi.

Konsumsi gula dan karbohidrat berlebihan dapat mempercepat proses penuaan karena menyebabkan gula darah naik turun secara drastis serta merusak kolagen kulit.