Tidur Siang

Kebiasaan ini bisa bantu Moms mendapatkan kualitas tidur lebih nyenyak.

SMPN 39 Surabaya menerapkan uji coba program tidur siang bagi semua siswa-siswinya, berikut fakta-faktanya.

Program tidur siang di sekolah itu diketahui merupakan salah satu program unggulan di SMPN 39 Surabaya.

Manfaat tidur siang bagi kesehatan.

Guru biasanya marah ketika siswa tertidur di kelas. Namun uniknya, di sekolah ini justru menerapkan jam pelajaran tidur siang.

Tidur siang di siang hari pun disaranakan hanya selama 20 hingga 30 menit.

Penelitian tentang tidur yang terkait dengan obesitas memang sudah banyak dilakukan.

Tidak terpenuhinya tidur di waktu malam, membuat seseorang biasanya jadi ‘mengejar’ tidur di siang hari