Tips Sehat

Liburan sering identik dengan pola makan yang tidak terkontrol, kurang tidur, hingga minim aktivitas fisik.

Setelah merayakan Idul Fitri, banyak orang mulai merasakan dampak dari pola makan yang berubah drastis. Sajian khas seperti opor ayam, rendang, hingga aneka kue manis memang sulit ditolak, namun konsumsi berlebihan bisa memicu peningkatan kadar kolesterol.

Ingin tetap menikmati olahan daging tanpa khawatir kolesterol? Ikuti 4 tips sehat ini: pilih daging rendah lemak, tambahkan sayuran, batasi porsi, dan perbanyak minum air putih. Dijamin aman dan nikmat!

Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa semua miliarder hidupnya diawali dengan bangun subuh, langsung tenggelam di email.

Berikut adalah tujuh kebiasaan yang sebaiknya ditinggalkan untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik

Kolesterol adalah zat yang dibutuhkan dalam tubuh untuk menjaga sistem saraf dan memproduksi vitamin B.

Yuk, simak tujuh tips berikut untuk mengatasi kelopak mata bengkak.

Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang dapat Anda masukkan ke dalam pola makan untuk mendukung kesehatan tulang.