Turunkan Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi dapat memicu sejumlah penyakit, seperti di antaranya penyakit kardiovaskular, serangan jantung hingga stroke.

Agar terhindar dari berbagai penyakit akibat kolesterol tinggi, maka kita wajib mengatur pola makan dengan diet rendah kolesterol.

Asupan serat yang cukup dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 10 persen.