Vitamin D.

Kekurangan vitamin D bisa berdampak langsung pada tingkat energi seseorang.

Kekurangan vitamin D kerap luput dari perhatian karena gejalanya tidak selalu terlihat jelas. Padahal, jika dibiarkan dalam jangka panjang, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan tulang, otot, hingga daya tahan tubuh.

Kekurangan vitamin D ternyata masih menjadi masalah kesehatan yang sangat umum, terutama di kalangan wanita.

Selain omega-3, vitamin D, magnesium, dan vitamin E penting untuk kesehatan jantung. Vitamin D meningkatkan elastisitas pembuluh darah, magnesium vital untuk enzim pembuluh darah, dan vitamin E melindungi dari oksidasi lemak.

Atasi ketombe yang mengganggu penampilan dan rasa percaya diri dengan 5 langkah mudah: keramas dengan sampo anti-ketombe, gunakan ketoconazole, konsumsi vitamin D, hindari tidur dengan rambut basah, dan manfaatkan cuka apel. Dapatkan rambut sehat dan kulit kepala bebas gatal!

Bagaimana cara memilih produk vitamin yang aman untuk tubuh? Berikut beberapa tips penting yang perlu diperhatikan sebelum membeli dan mengonsumsi suplemen vitamin, melansir dari berbagai sumber.

Video Safno bersama wanita di mobil jadi salah satu berita terpopuler di kanal Lifestyle Okezone pada Rabu 14 Mei 2025.

Vitamin D sangat penting untuk kekebalan tubuh, kesehatan tulang, gigi, dan hormon serta membantu mengurangi resiko penyakit, seperti kanker dan diabetes.