Daya Tahan

Tujuan latihan daya tahan tubuh ini untuk mengembangkan pernapasan dan otot-otot agar tubuh terlihat kuat, tahan lama dan tidak letoy.

Daya tahan adalah kemampuan tubuh kita yang berfungsi untuk melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.

Salah satu cara untuk mencegah penularan Covid-19 adalah dengan menjaga daya tahan tubuh dan mental.

Jus lemon tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh tetapi juga membantu memperlancar pencernaan.