Diet Seimbang

Setiap individu memiliki kebutuhan dan kondisi tubuh yang berbeda-beda, sehingga efek dari satu jenis diet bisa saja berbeda antara satu orang dengan yang lainnya.

Dengan konsistensi, berat badan ideal bukan sekadar impian, tetapi tujuan yang dapat dicapai secara sehat dan berkelanjutan.

Ahli Gizi, dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK mengatakan diet perlu dilakukan dengan nyaman dan konsisten.

Wanita membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral.

Ada banyak cara untuk mewujudkan tubuh ideal yang sehat tanpa harus menyiksa diri.

Ada jenis diet tertentu yang dikatakan dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun amankah hal itu?