Kumpulan Berita
Durasi Tidur
Mom and Kids
13 July 2026
Berapa Lama Waktu Tidur Ideal untuk Anak? Yuk, Kenali Pola yang Pas untuk si Kecil
Durasi tidur yang idela untuk anak.
Mom and Kids
6 October 2025
Studi: Perempuan yang Tidur Kurang dari 5 Jam Tingkatkan Risiko Kematian
Studi terhadap 82.000 wanita menunjukkan tidur kurang dari 5 jam meningkatkan risiko kematian hingga 15%. Tidur 6-7 jam adalah ideal. Pola tidur mempengaruhi metabolisme dan kesehatan jangka panjang.
Hidup Sehat
4 December 2023
Segudang Manfaat Tidur Siang, Bisa Menyehatkan Jantung Lho!
Manfaat tidur siang bagi kesehatan.
Hidup Sehat
19 January 2023
Apa Itu Power Nap? Ternyata Bikin Jantung Sehat
APA itu power nap? Dalam aktivitas seorang pekerja, tidur siang
Hidup Sehat
26 December 2022
Ini Dampaknya Tidur Hanya 5 Jam dalam Sehari, Awas Terkena Penyakit Kronis
dampaknya tidur hanya 5 jam
Sehat Terkini
21 October 2022
Suka Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari? Waspada Risiko Penyakit Kronis Naik hingga 30 Persen!
Semakin bertambahnya usia, durasi tidur akan menjadi semakin penting.
Sehat Terkini
24 June 2022
Pukul Berapa Waktu Terbaik untuk Tidur di Malam Hari?
Waktu terbaik tidur di malam hari adalah kerangka waktu kita bisa capai durasi tidur yang direkomendasikan untuk kelompok usia sesuai umur.
Sehat Terkini
29 August 2021
Kebutuhan Durasi Tidur Setiap Usia Berbeda, Simak Panduan Ini!
Tidur cukup membuat kesehatan lebih terjaga dan terhindar dari penyakit. Dengan begitu, seseorang menjadi lebih berkualitas