Pada orang dewasa, tidur mendengkur sering dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang bermasalah.

Ada sejumlah penyebab yang dapat membuat seseorang tidak mendapatkan tidur berkualitas

Posisi tidur yang berbeda memiliki manfaat yang berbeda pula.

Berdasarkan data dari NHS Digital, tahun lalu tercatat ada 9.429 kasus gangguan tidur pada anak-anak berusia di bawah 16 tahun.

Pernahkah teman sekamarmu ketakutan melihatmu tertidur sambil berbicara? Kamu pun tentu tidak menyadari hal ini.

Tak sedikit orang mendengkur saat tidur, baik pada pria maupun wanita. Tapi bagaimana cara menghentikannya?

Selama tidur, Anda mengalami siklus rapid eye movement (REM) dan non-rapid eye movement (NREM) secara bergantian dan berulang setiap 90 menit.

Kenapa Anda bisa mengalami kaki kram saat tidur, dan bahayakah kondisi ini?