Gangguan tidur berakibat dengan begadang yang merusak kesehatan.

Pandemi covid-19 mengubah cara orang melaksanakan kegiatan, seperti bersekolah, beribadah dan bekerja yang harus

Kualitas tidur yang baik dapat memberikan imunitas tubuh.

Kualitas tidur yang baik dapat memberikan imunitas tubuh yang kuat agar tidak mudah terinfeksi Covid-19.

Jika Anda selama ini hanya tahu insomnia, maka Anda harus tahu kalau ada kondisi kesehatan kebalikannya.

Tindakan berusaha terlalu keras untuk tidur bisa membuat Anda cemas dan membuat pikiran tetap terjaga.

IU menceritakan pengalamannya mengidap insomnia sejak berusia 20 tahun.