Hidup Sehat

Liburan sering identik dengan pola makan yang tidak terkontrol, kurang tidur, hingga minim aktivitas fisik.

MNC Sekuritas turut mendukung komitmen gaya hidup sehat sekaligus mendorong pengembangan sport tourism di Indonesia yang diinisiasi oleh MS Glow For Men.

Tren olahraga di Indonesia terus menunjukkan peningkatan, khususnya di kalangan masyarakat urban. Olahraga kini tidak lagi sekadar aktivitas rekreasi, melainkan telah menjadi bagian dari gaya hidup urban.

Berikut 10 makanan yang harus dihindari jika ingin awet muda menurut Ade Rai.

Komedian Sule mengungkap alasan di balik tubuhnya yang kini terlihat lebih kurus. Penampilan tersebut rupanya menjadi target baru di 2026 dalam menjalani pola hidup sehat.

Musim liburan biasanya identik dengan perayaan, kumpul keluarga, dan tentunya hidangan beragam yang menggugah selera. Namun, ketika makanan manis, gorengan, dan makanan tinggi kalori tampak di mana-mana, menjaga pola makan yang sehat tentu menjadi tantangan tersendiri.

Chia seed pudding populer di kalangan mereka yang menjalani gaya hidup sehat sebagai pengganti makanan berat. Teksturnya yang lembut dan ringan membuat puding biji chia ini banyak dipilih sebagai menu sarapan sehat.

Gaya hidup sehat tak hanya seputar apa yang kita makan, namun juga kapan kita makan mempunyai dampak besar bagi kesehatan.