Ikan Sarden.

Waspada terhadap ikan hiu yang berpotensi mengandung merkuri tinggi. Artikel ini memberikan rekomendasi ikan yang aman dan kaya nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang anak, seperti salmon, sarden, dan makarel.

Ikan lokal Indonesia ternyata memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari salmon dengan harga lebih murah. Beberapa ikan seperti mujair, tongkol, kembung, sarden, dan tuna adalah pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan protein anak dan keluarga.

Sarden, ikan kaleng populer, ternyata punya banyak fakta menarik. Mulai dari jenis ikan berminyak, asal nama unik, ketahanan lama dalam kaleng, manfaat minyak untuk kulit, hingga rasa yang khas. Sarden tak hanya lezat tapi juga menyehatkan!