Indeks Glikemik

Untuk penderita diabetes, konsumsi buah semangka ternyata perlu dibatasi.

Nana Mirdad berbagi tips memilih camilan sehat. Keseimbangan dan bahan alami dengan indeks glikemik rendah adalah kunci. Ngemil bisa jadi sumber energi tanpa rasa bersalah jika dilakukan dengan tepat.