Intermitten Fasting

Penyanyi Ashanty belakangan menjadi sorotan netizen lantaran penampilannya yang berbeda. Istri Anang Hermansyah itu terlihat semakin langsing usai berhasil menurunkan bobot tubuh dan melakukan pola hidup sehat.

Metode diet intermittent fasting jadi salah satu cara yang dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Diet intermittent fasting ini terkenal dengan pola makan yang berganti-ganti antara periode makan dan puasa. Biasanya, jendela puasa dalam program ini ialah 14, 16, hingga 20 jam.

Finalis Indonesian Idol yang juga seorang siswi aktif dengan jam terbang tinggi di ekstrakurikuler teater ini membuktikan bahwa dengan komitmen yang tepat, performa vokal tetap bisa prima.

Ganindra Bimo punya tips diet dengan cara yang unik.

Baru-baru ini sebuah penelitian mengungkapkan bahwa makan di jam-jam tertentu terbukti bisa membantu menghilangkan lemak di perut.

Intermittent fasting menjadi populer karena diklaim efektif menurunkan berat badan benarkah?