Intermitten Fasting.

Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan menghitung setiap kalori yang masuk ke tubuh.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa tidak sarapan secara rutin dapat berdampak pada metabolisme gula darah dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan tertentu, termasuk prediabetes.

Diet dengan metode intermittent fasting merupakan salah satu cara yang cukup mudah dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, bagaimana jika seseorang memiliki riwayat GERD atau asam lambung?

Metode diet intermittent fasting jadi salah satu cara yang dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Diet intermittent fasting ini terkenal dengan pola makan yang berganti-ganti antara periode makan dan puasa. Biasanya, jendela puasa dalam program ini ialah 14, 16, hingga 20 jam.

Finalis Indonesian Idol yang juga seorang siswi aktif dengan jam terbang tinggi di ekstrakurikuler teater ini membuktikan bahwa dengan komitmen yang tepat, performa vokal tetap bisa prima.

PUASA intermiten atau intermittent fasting merupakan pilihan diet yang tengah digandrungi masyarakat.

Baru-baru ini sebuah penelitian mengungkapkan bahwa makan di jam-jam tertentu terbukti bisa membantu menghilangkan lemak di perut.