Jalan Kaki

Mana yang lebih baik, jalan kaki sebelum atau sesudah makan? Ternyata, keduanya punya manfaat yang berbeda! Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Jalan kaki termasuk salah satu olahraga sederhana yang dapat membakar kalori berlebih dan membuat jantung lebih sehat.

Rasa nyeri akibat saraf kejepit menyebabkan seseorang enggan berolahraga. Padahal olahraga memiliki peran penting dalam membantu mengatasi saraf kejepit.

Jangan remehkan manfaat jalan kaki. Meskipun terlihat sederhana, aktivitas ini punya sejuta manfaat luar biasa untuk tubuh dan pikiran.

Beberapa dari Kamu juga masih banyak yang bingung sebenarnya 10.000 langkah itu sama dengan berapa kilometer (km) jalan kaki?