Kesehatan Jantung

Bukan hanya olahraga, pola tidur sehat, mengelola stres. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga sangat memengaruhi kesehatan jantung

Sejak menjadi Duta Jantung Indonesia, Mikha pun gencar mengkampanyekan gemar berolahraga.

OLAHRAGA 150–600

Penyakit kardiovaskular menyumbang 17 juta kematian per tahun dan 31 persen dari seluruh total kematian di dunia

Selain rutin olahraga dan menjalani pola diet yang baik, masih ada beberapa hal penting dilakukan demi jantung yang sehat

Menurutnya, hal yang pertama adalah membiarkan anak aktif bergerak.

Lemak semakin bertumpuk, arteri akan semakin menyempit. Efeknya membuat aliran darah ke jantung berkurang.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association itu menjelaskan secara umum.