kesehatan jantung

Olahraga 150 menit per minggu ampuh bikin jantung sehat, cek faktanya.

Kesulitan keuangan ternyata tidak hanya berdampak pada kondisi mental, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan jantung.

Garam merupakan salah satu bahan penting dalam kehidupan manusia. Selain digunakan sebagai penyedap masakan, garam juga berperan dalam berbagai proses biologis yang mendukung fungsi tubuh agar tetap bekerja secara optimal.

Meminum kopi sudah menjadi rutinitas harian jutaan orang di dunia. Selain memberikan energi, segelas kopi setiap pagi ternyata juga dapat berdampak positif bagi kesehatan jantung dan daya tahan tubuh.

Liburan Tahun Baru identik dengan berbagai hidangan lezat seperti daging berlemak, makanan bersantan, gorengan, dan aneka kue manis.

Banyak orang menganggap jalan kaki atau treadmill paling ampuh untuk membakar kalori. Namun ternyata ada latihan lain yang bisa membakar lebih banyak kalori per jam dibanding lari biasa.

Kesehatan jantung biasanya dikaitkan dengan apa yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, namun cara menyimpan makanan juga memiliki peranan penting. Ternyata, menurut sejumlah ahli jantung, kebiasaan menggunakan wadah plastik untuk menyimpan atau memanaskan makanan bisa diam-diam membahayakan organ vital tersebut.

Mitos seputar minyak goreng seringkali menyesatkan. Artikel ini mengupas fakta tentang berbagai jenis minyak, termasuk sawit, bunga matahari, margarin, dan zaitun, serta penggunaannya yang tepat untuk kesehatan jantung.