Kesehatan tubuh.

Mengelola kadar gula darah menjadi tantangan tersendiri bagi penderita diabetes. Mulai dari memilih makanan, mengatur waktu makan, hingga menyesuaikan aktivitas fisik, semuanya perlu dilakukan dengan tepat agar kadar gula darah tetap stabil.

Memilih sarapan yang mengenyangkan dan sehat terkadang membingungkan. Dua pilihan yang sering muncul sebagai opsi sarapan sehat adalah chia seed pudding dan yogurt.

Menjelang pergantian tahun, aktivitas biasanya meningkat. Acara keluarga, kumpul bersama teman, hingga begadang saat malam tahun baru kerap membuat pola hidup berubah.

Kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) melonjak pascabencana banjir di Sumatera, khususnya Aceh. Anak-anak dan lansia rentan terinfeksi.

Musim hujan sering membuat banyak orang malas gerak (mager) untuk berolahraga. Cuaca yang dingin, jalanan licin, dan risiko terkena penyakit. Padahal, olahraga tetap penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Telur selama ini dikenal sebagai sumber protein praktis untuk menu harian. Namun, ada makanan lain yang mengandung protein lebih tinggi dibandingkan telur.

Sayuran hijau brokoli ternyata punya lebih dari sekadar manfaat serat dan vitamin. Brokoli juga dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dengan berbagai cara, terutama pada sistem reproduksi dan metabolisme.

Perayaan Natal dan tahun baru sudah di depan mata. Di liburan ini, cuaca ekstrem pun melanda dan curah hujan semakin tinggi sehingga perlu diwaspadai masyarakat.