Kesehatan tubuh

Liburan akhir tahun kerap membuat malas gerak alias mager. Tapi jangan terlena, sebab badan tetap butuh 4 hal.

Terlalu banyak makan saat liburan cenderung menimbulkan holiday bloat atau rasa kembung, penuh, dan tidak nyaman setelah makan berlebihan.

Aktor kawakan Jaja Miharja tengah menjalani masa pemulihan setelah kesehatannya menurun akibat pembengkakan arteri di bagian kaki. Dia juga sempat dirawat di rumah sakit untuk mendapatkan perawatan intensif.

Memilih sarapan yang mengenyangkan dan sehat terkadang membingungkan. Dua pilihan yang sering muncul sebagai opsi sarapan sehat adalah chia seed pudding dan yogurt.

Menjelang pergantian tahun, aktivitas biasanya meningkat. Acara keluarga, kumpul bersama teman, hingga begadang saat malam tahun baru kerap membuat pola hidup berubah.

Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) meningkat pascabanjir di Sumatera, khususnya Aceh. Ancaman ISPA kerap muncul bukan saat kejadian berlangsung, melainkan ketika lumpur mulai mengering.

Musim hujan sering membuat banyak orang malas gerak (mager) untuk berolahraga. Cuaca yang dingin, jalanan licin, dan risiko terkena penyakit. Padahal, olahraga tetap penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Telur selama ini dikenal sebagai sumber protein praktis untuk menu harian. Namun, ada makanan lain yang mengandung protein lebih tinggi dibandingkan telur.