makan sehat.

Belakangan ini, berbagai produk makanan berlomba-lomba melabeli dan mengklaim produknya sebagai makanan sehat dengan menyematkan tanda ?? nutritious”. Akibatnya, masyarakat kerap tergoda dengan embel-embel sehat pada makanan yang beredar di supermarket.

Banyak yang belum tahu bahwa memulai makan dengan sayuran dapat menjaga gula darah tetap stabil. Cara sederhana ini dinilai efektif untuk mengontrol lonjakan gula darah, yaitu dengan makan sayuran terlebih dahulu sebelum makanan utama.

dr. Nadia Alaydrus (@nadialaydrus), turut berbagi tips menjaga kesehatan di bulan Ramadhan.

Menu Makan Bergizi Gratis Tanpa Susu, Cak Imin: Semua Bertahap