Makanan Diet

Untuk menjaga asupan namun tetap lezat, Anda perlu berpikir kreatif untuk membuat menu diet yang lezat dan nikmat, namun tetap sehat dan rendah kalori.

Menurut Ahli Gizi di Redcliffe Labs Sohom Singha Roy, pola makan seimbang yang dipadukan dengan teknik Mindful eating, di mana dapat meningkatkan energi, kestabilan emosional dan kesehatan mental.

MENURUNKAN berat badan memerlukan proses yang tidak instan. Salah satunya mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan kaya serat saat melakukan program diet.

Masalah paling umum yang sering ditemukan pada seseorang yang sedang menjalani program diet adalah menahan keinginan makan camilan atau ngemil.

Vanusa Freitas, seorang influencer kebugaran berusia 32 tahun, mengalami kejadian tak menyenangkan saat terbang dari London ke Spanyol.

Aurel Hermansyah membocorkan menu makanannya selama menjalani program diet.

Hidangan berkuah dan tetap sehat, lezat dan cocok disantap saat musim hujan

Serat dapat membantu Anda tetap kenyang sambil mempertahankan gula darah berlebihan di masa mendatang, dan meningkatkan metabolisme.