Manfaat Apel

Apel merupakan salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang karena memiliki rasa manis dan sensasi crunchy yang bikin nagih.

Apel kerap diolah menjadi banyak makanan mulai dari pie apel, selai, salad, smoothies, kue kering dan masih banyak lagi.

Apel juga bisa dibuat camilan enak sendiri atau dengan mengolesi mentega kacang pada potongan buah apel.

Lalu apa saja manfaat buah apel bagi tubuh?

Selain rasanya yang manis dan segar, apel ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Serat pada apel terkait dengan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 dan kanker usus yang lebih rendah.

Kalau apel didiamkan beberapa menit pasti warnanya akan berubah kecoklatan.

Depresi adalah penyakit mental serius yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari si penderita