Jika ingin melakukan pilates sendirian di rumah, Anda bisa mencoba lima gerakan ini.

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar memang bukanlah perkara yang mudah. Dibutuhkan body awareness agar bisa rutin

Shandy Aulia akhirnya buka suara terkait tudingan netizen yang menyebut pilates yang dijalaninya membahayakan janinnya.