Manfaat Pilates

Artikel mengenai pilates menarik untuk dibahas. Olahraga ini tengah menjadi tren dan digemari oleh banyak kalangan.

Segudang manfaat pilates bagi kesehatan.

Manfaat apa saja yang didapat perempuan dengan melakukan pilates.

Anda pasti ingin memiliki tubuh ramping ala artis korea. Tak hanya membuat ramping dan cantik, simak manfaat dari pilates lainnya! 

Mari mengenal manfaat pilates. Bisa mengobati skoliosis hingga masalah pinggul pasca-melahirkan lho.

Yeri mengatakan salah satu olahraga yang ia tekuni adalah pilates.

Jika ingin melakukan pilates sendirian di rumah, Anda bisa mencoba lima gerakan ini.

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar memang bukanlah perkara yang mudah. Dibutuhkan body awareness agar bisa rutin