Kumpulan Berita
Tips yang mungkin bisa dilakukan untuk membantu Anda terjaga saat meskipun sedang lelah.
Tidur siang di siang hari pun disaranakan hanya selama 20 hingga 30 menit.
Sebagian besar ahli sepakat bahwa tubuh membutuhkan waktu tidur 7-9 jam per hari, tergantung pada faktor pribadi dan genetik.
Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga membutuhkan tidur siang