Yoga tidak hanya membawa efek sehat bagi tubuh melainkan juga bagi pikiran. Ada banyak macam yoga, salah satunya yoga asana

Setiap orang harus selalu aktif bergerak sejak dini hingga lanjut usia demi mendapatkan kesehatan.

Yoga banyak diminiati sejumlah orang untuk merefleksikan diri, dan menjaga tubuh agar tetap sehat. Menariknya

Meski sudah memasuki usia setengah abad, Sophia Latjuba memiliki paras cantik dan awet muda. Bukan tanpa rahasia

Wanita dikenal sebagai makhluk yang multitasking, ia dapat membagi waktu antara karir, rumah tangga hingga

Sementara untuk pria, kebanyakan memilih untuk pergi ke gym dan melakukan latihan beban.

Latihan yoga banyak sekali manfaatnya. Salah satunya membuat tidurmu jadi lebih nyenyak.

Ibu hamil disarankan mengikuti kelas prenatal guna membantunya mendapatkan informasi yang benar.