mengatasi stres

Memanjakan diri kerap menjadi solusi cepat. Namun, memanjakan otak juga penting untuk dilakukan.

Stres parah yang muncul selama pandemi terjadi akibat ancaman virus.

Terdapat 3 cara untuk mengatasi stres akibat pandemi.

Tidak hanya kesehatan fisik, namun juga masalah mental berupa stres.

Saat stres, tubuh memproduksi lebih banyak bahan kimia kortisol, epinefrin, dan norepinefrin.