Menu Sarapan Sehat.

selain memberikan sumber energi untuk mengawali hari, contoh menu-menu ini juga dapat memberikan pengaruh pada fungsi dan kerja otak

jika zat besi dalam tubuh tidak cukup, tubuh jadi tak bisa menghasilkan cukup zat dalam sel darah merah untuk membawa oksigen

bisa dikonsumsi sebagai sarapan ataupun makanan ringan tambahan.

smoothie hijau ini berisi kombinasi sayuran seperti bayam dan kale yang dicampurkan dengan buah-buahan misalnya apel, mangga, atau pisang

Dalam satu slice roti tawar (43 gram) memang menyimpan banyak nutrisi bermanfaat.