Kumpulan Berita
MENGUKUR jumlah kalori yang harus dibakar untuk menurunkan 1 kg berat badan
Masyarakat jangan menetapkan resolusi untuk menurunkan berat badan di awal tahun dengan target yang terlalu tinggi.
Menurunkan kalori secara ekstrem sangat tidak disarankan karena mengganggu kinerja sistem tubuh.