minum air putih.

Minum air sebelum makan jadi kebiasaan kecil yang bisa mendukung penurunan berat badan.

Memulai hari dengan kebiasaan sederhana seperti minum air putih saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Namun perlu dicatat bahwa saat bulan puasa penting bagi tubuh terhidrasi dengan baik sehingga optimal dalam beraktivitas.